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さらけ出す方法

本音を隠さず本来の自分を出すには?
自分を出しづらい人は、どうすればよいか?

一生懸命、自分を出そうとすると疲れてしまう。
自分に自信がなくて、自分を出さなきゃ、出さなきゃ、って思うほど、
かえってストレスになる。だから、今日はありのままの自分でいよう、
と思えばいいと思います。

嫌だったら嫌と言えばいいし、
話したくないと思ったらしなくていいし。

これらが出来なくてもいい。
まず思うことが大事なんです。

自分が思っているほど
他人は気にしていないんですよ。


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